Bonne pour le corps et pour l’esprit …
24 September 2024
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Vive la marche ! Les forêts se glissent doucement dans leurs parures automnales, les paysages s’habillent de tons changeants, des odeurs de terre,
Bien utiles en période de croissance, le lait et les produits laitiers font aujourd’hui de plus en plus souvent partie des mal-aimés de notre alimentation.
Imaginez une vie sans pizza ni pasta à l’italienne, sans la tresse et les croissants du dimanche matin, sans tartes aux pommes et autres pâtisseries…
On a beau dire qu’un certain stress est nécessaire à l’action, il est encore plus vrai que savoir se détendre est tout simplement indispensable !
Amandes, noix ou noisettes… En plus de leur excellente réputation pour le bien-être en général et la concentration en particulier, ils sont aussi délicieux que
Premiers frimas, températures qui baissent et jours qui raccourcissent ne manquent pas de charme ! Comme la nature qui prend un peu de repos, tout
Les fleurs et les plantes savent parfois se transformer en merveilleuses alliées de notre beauté. Et pas que pour celle de la peau ! La
Se faire belle avec des fleurs ? Facile ! Si vous avez la chance d’avoir un jardin, vous allez pouvoir improviser malin selon les besoins
Se faire belle avec des fruits ? Facile ! Il suffit d’en consommer suffisamment et très souvent, ainsi ils nous offrent tous leurs petits trésors
Vos yeux piquent, votre vue se brouille de plus en plus souvent ? Entre le nombre d’heures passées sur des écrans, tablette, natel, TV ou
La nature s’éveille, tout invite à mettre le nez à l’air et à accueillir le retour des beaux jours avec le sourire, et pourtant la
Comment prendre soin de soi tout en se faisant plaisir ? La réponse est dans le, ou plutôt dans les pots ! Très énergétique, réputé
Le froid, c’est bien connu, accentue certaines douleurs. Entre faux mouvements, activités physiques pas toujours adaptées, stress et changement de saison, les articulations sont particulièrement
Plus les jours raccourcissent, plus elle occupe le devant de la scène. Normal, puisque la vitamine D contribue, entre autres, à renforcer notre bouclier naturel
Elles évoquent les fonds marins, les plages le long desquelles elles viennent parfois s’échouer… bref, l’été et les vacances à la mer. Pourtant, même lorsque
Les températures n’ont pas attendu le cœur de l’été pour grimper, et la question reste pour quelques temps encore à l’ordre du jour : que
Comment avoir la forme et la garder tout l’été ? Déborder de vitalité, aborder la journée avec du peps et dans la bonne humeur, se
Pour fêter le printemps, mettez-vous au diapason ! Pour retrouver tout votre tonus, il s’agit d’abord de faire peau neuve de l’intérieur. Comment éliminer malin
Chaque année c’est pareil…. Si les rayons de soleil se font plus doux et annoncent la plus jolie des saisons, celle du renouveau, tout le
Le plaisir de se plonger dans un bon bain est vieux comme le monde. Et même s’il est maintenant souvent décrié, parce que peu écologique,
Et si pour bien commencer l’année on prenait la bonne résolution de redécouvrir les vertus de quelques produits simples, faciles à se procurer localement et
Traverser la mauvaise saison en forme et avec le sourire, on en rêve tous ! Plus que jamais, misons sur la prévention ! Pour renforcer
Indissociable des nombreux plaisirs de l’automne, la courge sous toutes ses formes s’invite sur nos étals. Tant mieux ! Sa bonne mine réjouit les yeux
Les meilleures choses ont une fin… les grandes vacances aussi ! Qu’à cela ne tienne : une rentrée bien préparée peut apporter, elle aussi, son
Le grand air, le soleil, les balades et la plage… que de belles perspectives pour ces prochaines semaines ! Que des bonheurs à l’horizon !
Connaissez-vous la recette pour bronzer futé et afficher une jolie mine tout l’été ? Tant pour la protéger que pour l’embellir, préparez votre peau, de
Certains hivers fatiguent plus que d’autres : beaucoup de temps chez soi, à table ou devant les écrans, moins de mouvement et d’activités sportives… normal,
Refroidissements, mal de gorge et toux sont quelques-uns des ennuis typiques de la saison froide. Même si des mesures plus radicales sont parfois nécessaires pour
Entre les jours plus courts, plus gris, et certains virus qui ont tendance à semer à la fois la maladie et la panique, il arrive
Les infusions ont plus que jamais la cote, tant mieux ! Et merci Dame nature pour cette source de bien-être à laquelle chacun peut s’abreuver
Le monde des abeilles est un univers fascinant. Quant à leur ruche, elle contient des trésors, et pas seulement d’organisation. Si la première à en
Rester belle au naturel, c’est facile et ludique ! Et si cet hiver vous releviez le défi ? Il suffit de quelques ingrédients, de fruits,
Les épices réchauffent le corps et l’esprit, c’est bien connu ! Aux portes de l’hiver, elles permettent à la fois de se fortifier, de chasser
Comment se protéger des maux, toute l’année et à plus forte raison en hiver, et ne garder que les petits et grands bonheurs des mois
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